ピーマン
野菜
大分県のピーマン生産は昭和45年頃から露地栽培で始まり、
昭和50年頃より導入された雨除け栽培により作柄の安定が図られました。
大分県の夏秋ピーマンは西日本最大の産地(全国3位)で、
減農薬栽培への取り組みなど品質の向上に努めています。
肉厚で柔らかく、緑色が濃いのが特徴です。
豊富に含まれているビタミンCは加熱しても壊れにくく、
カロテンやビタミンE、カリウムなども含まれているため、
ピーマンは夏場の栄養補給にぴったりです。
【農家さん家のおすすめレシピ】
ピーマンの塩こんぶ和え
ピーマン:3個 塩昆布:大さじ3
すりゴマ:適量 カボス:お好みで
①ピーマンを細切りにする。縦に切ると苦みが少ない。
(炒めたり少し茹でると苦みが少なくなる)
②①を塩昆布で和える。
③仕上げに、ゴマやお好みでカボスを絞るのが大分風。
ナスとピーマンの味噌炒め
メモ:大分の方言で、「おらんだ」または「こねり」といいます
なす:2本 ピーマン:5個
豚肉:150g にんにくみじん切り:少々
調味料:
豆板醤:大さじ1 味噌:大さじ2
酒:大さじ2 ごま油:適量
①なすを短冊切りにして水にさらし、あくを抜く。
②種を取ったピーマンをやや大きめに切る。
③フライパンにごま油をひき、ニンニクを炒める。
④豚肉を加え、火がとおったら、なすとピーマンを入れ、さっと炒める。
⑤予め混ぜておりた調味料を加えてできあがり。